KOMUNIKĀCIJA
VAIRĀK NEKĀ SPĒJ PATEIKT VĀRDI
5.NODARBĪBA
KOMUNIKĀCIJA
Dižā teologa Džona Veina (John Wane) nemirstīgajiem vārdiem sakot: “Tavas ausis ir par īsu un mute par garu” (“You're short on ears and long on mouth”).
Komunikācija ir tik plaša tēma. Ar ko lai sāk? Šajā nodarbībā mēs aplūkosim tādas Rakstu vietas, kas ir vitāli svarīgas, lai kļūtu par lielisku komunikatoru dzīvē un īpaši laulībā.
Viens no izaicinošākajiem aspektiem, ar ko pāri sastopas šajā kontekstā, ir tas, ka viens vai abi ir slikti klausītāji. Vai esat pamanījuši, ka vārdi “klausīties” un “klusums” ir ļoti līdzīgi? Vai, jūsuprāt, tā ir sakritība? Salamana pamācības 8:34 saka: “Labi ir cilvēkam, kas mani paklausa, būdams cauru dienu nomodā pie manām durvīm un stāvēdams atslējies pret manu durvju balstu stabiem!”
Šajā pantā lietotais vārds “klausīties” (sama) ebreju valodā nozīmē dzirdēt ar mērķi paklausīt vai rīkoties, kas liecina, ka esat sapratis sacīto. Tas ir tas pats, ko nozīmē laicīgais termins “aktīvā klausīšanās”. Patiesībā Rakstos 700 reižu dažādos veidos ir lietoti vārdi ar nozīmi “aktīvā klausīšanās”.
Mums ir vēl kāds labs šī termina piemērs Jaunajā Derībā. Jēkaba vēstule 1:23-25 mums saka: “Jo, ja kāds ir vārda klausītājs un ne darītājs, tas līdzinās vīram, kas savu miesīgo seju aplūko spogulī. Jo viņš sevi aplūko un aiziet un tūlīt aizmirst, kāds viņš bija. Bet, kas ieskatīsies un paliks pilnīgajā svabadības likumā, nebūdams aizmāršīgs klausītājs, bet darba darītājs, tas būs svētīgs savā darbībā.”
Laulībā mēs bieži vēlamies zināt, ka esam sadzirdēti nevis tikai uzklausīti. Psiholoģijas pasaulē ir labi zināma statistika par komunikāciju. Iepriekšējie pētījumi liecina, ka 55% komunikācijas ir ķermeņa valoda, 38% balss tonis un 7% - pateiktie vārdi. Visticamāk, tajā ir zināma patiesība, lai gan situācijas var būt dažādas. Lai arī tonis ir svarīgs un vārdi, kurus sakām – vitāli, labākais ceļš uz komunikācijas uzlabošanu ir kļūt par aktīvu klausītāju.
Tas nozīmē iet tālāk par laulātā vārdu sadzirdēšanu. Aktīvā klausīšanās rada vidi, kurā otrs cilvēks sajūt, ka jūs saprotat viņu. Domājiet par to kā par bumbiņas mešanu viens otram, nevis kā par tenisa maču, kur svarīgākais ir iegūt punktu.
Atgriežoties pie vārdiem – Rakstu vietas, kuras lasīsiet, pieskaras tam, cik svarīgi ir, ko mēs sakām, tāpat avotam, no kā vārdi plūst, un kāda tiem ir ietekme. Ir ļoti grūti paņemt atpakaļ sacīto, kas bijis nejauks un sāpīgs. Mēs visi vēlamies to aizmirst, bet visbiežāk labākajā gadījumā varam piedot un paši sev iestāstīt, ka neatceramies. Es patiešām ticu, ka mēs varam pa īstam piedot un turpināt tālāk, taču pilnībā aizmirst pasacīto jau ir pavisam kas cits.
Komunikācijas prakse laulībā visdrīzāk nozīmēs, ka jūs nekad nesasniegsiet galapunktu. Pat ar dažādajiem temperamentiem un stiliem, kādi piemīt cilvēkiem – kādi ir klusi, citi skaļi – process, kurā kļūstam par labāku un efektīgāku komunicētāju, ir ilgs un prasa neatlaidību.
Galu galā, tas, ko jūs cenšaties radīt savās mājās, ir droša vide, kurā jūs abi varat atklāti un mīlestībā sarunāties. Vide, kas jums abiem ļauj runāt un netikt pārtrauktiem, brīvību līdzdalīt lietas, kas sāp, pretī nesaņemot negatīvu reakciju. Vide, kurā jūs atceraties, ka savā sarunā esat trīs.
Nevēlēšanās mainīties rezultējas vairākos uzvedības modeļos, kas kropļos jūsu attiecības, tostarp:
-
Jūs vēlaties visu uzlūkot tikai no savas perspektīvas; jūsu laulātā skatījums ir nesvarīgs.
-
Jūs pārliecināt sevi, ka laulātajam jūs nerūpat un jūs esat upuris.
-
Jūs reaģējat uz to, ko viņš vai viņa saka, ieslīgstot aizvainojumā un vēlāk ‘uzsprāgstot’ pret viņu.
-
Jūs ļaujat sīkām nesaprašanām pāraugt lielos strīdos – jo jums ir jābūt taisnībai.
-
Jūs cenzējat savus vārdus vai izsakāt tos citādi – jūs ‘staigājat pa olu čaumalām’.
-
Jums trūkst paša rīcības caurspīdīgums – jūs attaisnojat melošanu mazās, sīkās lietās.
-
Jūs izdarāt pieņēmumus par otru cilvēku, jo nesarunājaties atklāti.
Atcerieties -
jūsu attiecības ar Dievu, Svētā Gara spēks un dzīvību dodošais un dziedinošais Dieva Vārda efekts var atrisināt jebkuru jūsu dzīves izaicinājumu, īpaši, kad tas saistīts ar komunikācijas plaisas pārvarēšanu laulībā. Jūsu valoda un uzvedība mainīsies, jo jūsu sirds mainīsies, kad pielietosiet šos principus praksē.
DARI
Rakstu vietas lasīšanai šajā nedēļā:
Jēkaba 3:1-12 Mateja 12:34-36 un 15:17-20 Salamana pam. 10:11-22 + 31-32 un 25:11-12
Lūdzu izlasiet minētās Rakstu vietas. Mēs iesakām jums censties lasīt tās vairākas reizes nākamo dažu dienu laikā. Veiciet pierakstus un pielieciet pūles, lai pārdomātu un saprastu, kā tās uzrunā tieši jūsu dzīvi.
Nospiežot uz saites labajā pusē, jūs varēsiet lejupielādēt PDF dokumentus ar 1 lappusi garu aptauju. Aizpildiet aptauju vai nu ar PDF lasītāju, piemēram “Adobe Acrobat” vai “Preview” uz “Mac” datoriem, vai arī to izdrukājiet.
KOMUNIKĀCIJA
RĪKOJIES
IZVĒLIES VIENU
Šajā aktivitātē izvēlieties VIENU lietu, par kuru abi varat vienoties, un strādājiet pie tās turpmākās dažas nedēļas, līdz saskatīsiet pozitīvas pārmaiņas.
Varbūt ir laiks izbeigt pārtraukt otru sarunas laikā vai ‘bolīt acis’ neapmierinātībā, kad neesat vienisprātis.
Visiem pāriem ir kaut viena lieta, ko viņi dara, un kas kaitina otru.
Strādājiet pie tās un tad varat doties pie nākamās, pieņemot, ka ir vēl kāda tamlīdzīga lieta.
KODĒTIE VĀRDI
Šī aktivitāte fokusējas uz frāzes vai vārda definēšanu, kas jūsu laulātajam liks saprast, ka saruna virzās nepareizā virzienā un ka tā nav droša vide.
Pirms kādiem gadiem mēs ar sievu veicām šo aktivitāti un viņas frāze bija: “Es nejūtos droša”. Tā man nekavējoties pateica, ka man jāatkāpjas un uz mirkli jāapstājas, lai ‘pārstartētu’ sarunu.
Šis smalkais komunikācijas veids var dot milzīgas dividendes, palīdzot jums abiem apzināties veidu, kādā jūs viens ar otru komunicējat.
“Pati lielākā problēma komunikācijā ir ilūzija, ka tā vispār ir bijusi.” –
Džordžs Bernards Šovs (George Bernard Shaw)